Príznaky (March 2019)

slo.doctorsask.com
8 spôsobov, ako zostať bez alergie v zime

8 spôsobov, ako zostať bez alergie v zime

Hoci sa dostanete pyl z pylov, keď je chladno, problémy s kvalitou vzduchu v interiéri vás môžu zlákať. V zimných mesiacoch trávite viac času v interiéri, preto je dôležité si uvedomiť kvalitu ovzdušia vášho domu. Pre jednoduché dýchanie postupujte nasledovne:Nechajte si svoj komín vyčistiť pred prvým sviatočným požiarom a uistite sa, že krbová komíra funguje správne.

Vyberte pravý vzduchový filter

Vyberte pravý vzduchový filter

Existuje veľa možností pre kvalitné vzduchové filtre pre váš domov. Hľadáte kúpiť vzduchový filter na zlepšenie kvality vzduchu v domácnosti? Prvá vec, ktorú musíte rozhodnúť, je, či chcete mať veľký filter pre celý dom, alebo menší, prenosný pre jednu izbu. Jedná sa o päť základných typov vzduchových filtrov v miestnosti:Mechanické filtre, ako napríklad ventilátory HEPA filtre Tieto filtre prinútia vzduch cez špeciálnu sieť, ktorá zachytáva častice a alergény, ako je peľ, pet pet a roztoče.

Môže nová podlaha pomôcť dýchať ľahšie?

Môže nová podlaha pomôcť dýchať ľahšie?

Ak sú vaše alergie horšie doma, zvážte, čo je pod nohami. Ak inštalujete nové podlahy vo svojom dome, zvážte použitie materiálov ako je tvrdé drevo, vinyl, dlažba z linolea alebo bridlice namiesto kobercov z múrov, ktoré sú útočiskom roztočov. Pre ľudí s alergiami môže byť tento drobný hmyz vážnym nebezpečenstvom.

Získajte pomoc pri zálohovaní

Získajte pomoc pri zálohovaní

Naučte sa tipy na bezpečné používanie antihistaminík. Ak uvažujete o mimoburzovom (OTC) antihistamíne na zmiernenie, dávajte pozor na možné vedľajšie účinky vrátane ospalosti. Vyskúšajte tieto tipy, aby ste bezpečne užívali OTC lieky:Keď prvýkrát užívate antihistaminiká, neveďte vozidlo a neobsluhujte stroje.

Problémy štítnej žľazy spôsobili moje alergie?

Problémy štítnej žľazy spôsobili moje alergie?

Po odstránení štítnej žľazy a I-131 ablácii v rokoch 1990 a 1993 som vyvinula anafylaktické potraviny a alergie na lieky. Nikdy predtým som nemal žiadne alergie na potraviny alebo lieky. Dostávam testy s kožou a RAST každých niekoľko mesiacov a stále rozvíjam ďalšie alergie. Takže teraz sa vyhýbam všetkým ovocím a zeleninám a ja som za desať rokov nejedol.

Ako zaspávame? Opýtajte sa ovocia Fly

Ako zaspávame? Opýtajte sa ovocia Fly

Keď je čas na posteľ, idete do miestnosti a otočte prepínač, ktorý vypína svetlo. Potom si ľahnete a váš mozog v podstate robí to isté. Preklopí vnútorný vypínač, ktorý informuje celé telo, že je čas na spánok. Zaujímavé je, že sa výskumníci dozvedeli o spánku tým, že študujú ovocnú mušku.Teraz skôr, než zamietnete túto my

Prerušenie cyklu chronickej bolesti a nespavosti

Prerušenie cyklu chronickej bolesti a nespavosti

Pre mnohých ľudí je chronická bolesť spôsob života. Ak máte chronickú bolesť, viete, že môže ovplyvniť všetky aspekty vášho života, robí každodenné aktivity nešťastnou a nenásilnou.Mnohí ľudia s chronickou bolesťou majú tiež a existuje zdokumentované spojenie medzi týmito dvoma. Nedostatok spánku môže spôsob

Letný čas: účinky straty času spánku

Letný čas: účinky straty času spánku

Všetci sa sťažujeme na to, že stratíme hodinu spánku, keď jar prichádza, aj keď sme si užili dlhšie dni. Samozrejme, ktorá z nás vlastne dostala 8 hodín spánku každú noc tak ako tak, však? Takže čo je veľký problém s letným časom? Nebezpečenstvo môže byť viac, ako ste si predstavovali - je veľký rozdiel medzi stratou jednej hodiny spánku a stratou hodinu.Všetky bytosti majú biologické

Mohli by ste mať odbočenú septum?

Mohli by ste mať odbočenú septum?

Čo je septum? Je to stena chrupavky a kostí, ktorá oddeľuje vaše dve nozdry. Keď sa táto stena stane nesprávne zarovnanou, považuje sa to za odchýlku septum. Aké sú niektoré príznaky odchýlky prepážky? Je to vážne? Čo možno urobiť na odstránenie problému?Najprv sa odhaduje, že asi 4 z 5 ľudí majú nozdry, ktoré nie sú dokonale symetrické - ale je veľký rozdiel medzi tým, že má septum, ktoré je niekedy tak nepatrne vyrovnané a jedno, ktoré je výrazne mimo stred.Ako sa to môže stať? Niekedy sa ľudia n

Riziká pri jazde spojené s apnoe spánku

Riziká pri jazde spojené s apnoe spánku

Existuje mnoho ciest v celej krajine, ktoré sú nudné na dlhú cestu. Na takých cestách je asi . Aký je príčinou celodennej ospalosti číslo jedna? Odpoveďou je spánková apnoe, stav, ktorý vedie k pauze v dýchaní, keď osoba spí. To zabraňuje jednotlivcovi dostať sa do hlbších spánkových cyklov potrebných na to, aby pocítil odpočinok počas dňa. Nové lekárske predpisy boli

Správa s koncom letného času

Správa s koncom letného času

S nedávnym koncom Letného času (DST), ako sa môžete vyrovnať so šokom vášho systému? "Počkaj, " môžeš povedať, "nedáme si na jeseň ďalšiu hodinu?" Je pravda, ale táto ďalšia hodina môže byť pre človeka takmer taká ťažká ako tá, ktorú stratíme na jar. Tu sú niektoré dôvody, prečo a

Máte úzkosť? Predpísanie je spánok

Máte úzkosť? Predpísanie je spánok

Nedávny výskum ukázal, že úzkosť je začarovaný cyklus. Mozog potrebuje odpočinok, aby vyriešil obavy a úzkosti. Problém je v tom, že keď je vaša myseľ plná úzkostných obáv, je to ťažké zaspať - úzkosť vás udrží v bdelosti a zostať vzrušený sťažuje zvládnutie úzkosti - a tak problém stále pokračuje, čo vedie k záchvatom paniky, depresii, nespavosť a mnoho ďalších problémov.Výskumníci sa naučili niekoľko zaujímavých fa

Ženy s spánkovým apnoe, musíte si prečítať toto: Vaše srdcové zdravie je na dosah

Ženy s spánkovým apnoe, musíte si prečítať toto: Vaše srdcové zdravie je na dosah

Mnoho ľudí má problémy s dobrým odpočinkom. Pre niektorých je spánkom apnoe. Táto porucha postihuje milióny Američanov. Môže sa pohybovať od miernej až po závažnú a môžu byť diagnostikovaní aj muži aj ženy. Tento stav spôsobuje prekážku alebo upchatie dýchacích ciest. Spánková apnoe spôsobuje, že pacienti trpia na dočasné zastavenie dýchania počas spánku v noci. To sa môže stať niekoľkokrát za každ

Nebezpečná spojitosť medzi (nedostatkom) spánku a rakovinou

Nebezpečná spojitosť medzi (nedostatkom) spánku a rakovinou

Koľko spánku dostanete každú noc?Vaša odpoveď môže mať hlbšie dôsledky ako jednoduchá únava alebo nedostatok koncentrácie. V skutočnosti môže byť nedostatok spánku spojený s vývojom rakovinových buniek vo vašom tele.V roku 2003 našli výskumníci v Brigham a ženskej nemocnici a na Harvardskej lekárskej škole v Bostone koreláciu medzi rizikom rakoviny prsníka a melatonínom, hormónom produkovaným organizmom na podporu pokračujúceho spánku. Keď hladiny klesajú, telo produkuje

Nedovoľte, aby infekcie sínusového tela pretiahli počas chrípkovej sezóny

Nedovoľte, aby infekcie sínusového tela pretiahli počas chrípkovej sezóny

Je dosť zlé, že trpíte chronickými - potom sa začne prechádzať chrípka a nachladnutie a môže sa stať, že sa im ťažko vyhnúť. Koniec koncov, ste náchylní na všetko, čo bude mať vplyv na vaše dutiny. Takže je tu niečo, čo môžete urobiť, aby ste sa pokúšali udržať vaše dutiny dostatočne jasné, aby ste odrazili chyby? Tu je niekoľko tipov na implementá

Získanie pokojnej noci napriek sezónnej afektívnej poruche (SAD)

Získanie pokojnej noci napriek sezónnej afektívnej poruche (SAD)

Mali ste ťažkosti so zaspávaním v noci? Ak ste to neurobili, nie ste sami - takmer každý má príležitostný večer Avšak pre tých, ktorí sú postihnutí, je ťažké spať normou. Čo je SAD? Prečo spôsobuje problémy so spánkom? Môžete si stále dostať zvyšok, ktorý potrebujete, ak máte SAD? Čítajte ďalej a dozviete sa vi

Opravte svoje interné hodiny, aby ste vyriešili problémy so spánkom

Opravte svoje interné hodiny, aby ste vyriešili problémy so spánkom

Čo vás udrží v noci? Nedávno ste cestovali v zámorí? Bývanie s jetom môže vážne narušiť plán spánku človeka. Alebo možno pracujete na tretej zmene (zvyčajne od 23:00 do 7:00). Dokonca aj keď je to len na 5 nocí za týždeň, pravdepodobne zostane na vašom prispôsobenom programe spánku väčšinu dní. Môže to byť ťažké dostať dosť

Vyčistiť hlavu

Vyčistiť hlavu

Prečo spíme? Vedci objavili niečo, čo môže prispieť k pochopeniu toho, prečo musíme dobíjať. Tak ako každá iná časť nášho tela, mozog produkuje odpadové produkty. Vedci teraz vedia, že proces, ktorým mozog obrazne odoberá odpad, sa vykonáva hlavne počas spánku.Neurónová aktivita je konštantná, keď sme prebudení. To vedie k vedľajším produkto

Ospalá jazda na vzostupe

Ospalá jazda na vzostupe

Bezpočet Američanov je na ceste vedúce ich . Nedávne prieskumy ukazujú, že väčšina ľudí to robí, prinajmenšom príležitostne. Viac ako tretina obyvateľov dokonca pripustila, že zaspala za volantom auta. Štatistika sa stala tak zlým, že záznamy ukazujú, že jedna zo šiestich nehôd, ktoré zahŕňajú smrť, je spôsobená zaspávaním počas jazdy. Prečo je tento postup na vzostupe

Ako PMS ovplyvňuje hladiny melatonínu

Ako PMS ovplyvňuje hladiny melatonínu

Niektoré ženy trpia nespavosťou počas premenštruačného syndrómu (PMS). Po prvýkrát je teraz výskum, ktorý môže vysvetliť spojenie medzi týmito dvoma podmienkami. Než budete pokračovať, definujeme PMS. Je to nevyhnutné, pretože zatiaľ čo väčšina žien sa v týždni pred menštruáciou zmieňuje o rôznych nepohodliach ako PMS, menej ako 1 z 10 žien má skutočný stav podľa klinickej definície. PMS je v skutočnosti porucha nálady,