Zimné alergie: čo ich spôsobuje a ako môžete získať úľavu

Zdravie A Lekárske Video: The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation (November 2018).

Anonim

Vnútorné alergény, ako napríklad prachové roztoče, plesne a plesne, môžu spôsobiť aj sezónu zimných alergií.

Väčšina ľudí nezahŕňa zime s alergiami, ale alergie pretrvávajú v chladných mesiacoch. Hoci je dôležité vedieť, že zimné alergie spôsobujú mierne odlišné problémy, ako počas iných ročných období. (A vedieť, ako sa im vyhnúť alebo minimalizovať spúšťače, môže vám pomôcť .)

Čo spôsobuje alergie počas zimy

"V zime nemáte peľ, " hovorí Douglas H. Jones z Rocky Mountain Allergy, Asthma a Immunology Group v štáte Layton, Utah. Takže vonkajšie zimné alergie nie sú dôvodom na znepokojenie. "Ale stále máte ." A ak počas chladného počasia trávite viac času v interiéri, môžete zaznamenať zvýšenie príznakov alergie, ako sú kýchanie, sipot a svrbiace, vodnaté oči. Podľa Americkej akadémie alergie, astmy a imunológie, bežné vnútorné alergény (ktoré môžu v zimnom období spôsobiť symptómy) zahŕňajú:

  • Pach Je to pach (mŕtve kožné vločky), nie vlasy domácich miláčikov, ako sú mačky a psy, ktoré môžu spôsobiť akútne alebo chronické alergické reakcie u ľudí.
  • Prachové roztoče Tieto mikroskopické chyby môžu byť najčastejšou príčinou celoročných alergií na vnútorné použitie, poznamenáva Alergiu a astmu nadáciu Ameriky. darí v postelích, koberci a čalúnenom nábytku vo vašom dome.
  • Vnútorná forma Všichni dýchame v spórch, ale pre tých, ktorí majú alergiu, môže expozícia spôsobiť kýchanie, kongesciu a svrbenie. Formy a plesne podporujú vlhké oblasti, ako sú suterény a kúpeľne.
  • Výhonky švábovcov Tieto pretrvávajúce škodcov môžu žiť kdekoľvek, a hoci nie sú znakom nehygienickej alebo nehygienickej domácnosti, je dôležité, aby si jedlo udržiavalo v dostatočnom množstve a bolo ostražité pri čistení drobkov. Upevnenie vytečených batérií a rúrok a utesnenie trhlín a trhlín vo vašom dome môže pomôcť udržať preč.

Matthew A. Rank, MD, odborník na alergiu na klinike Mayo vo Phoenixe v štáte Arizona, tvrdí, že aj keď je ťažké zistiť konkrétne údaje, zhruba 5 až 20 percent Američanov trpí nejakou formou zimnej .

Čo môžete urobiť na prevenciu zimných alergií

Veľkým problémom so zimnými alergiami je, že životný štýl v chladnom počasí môže zmeniť niečo horšie na jednoduchú alergickú reakciu, hovorí Dr. Jones.

"Ľudia otvárajú svoje, čo spôsobuje, že vnútorný vzduch je ešte suchší, " povedal, "a to vedie k suchým nosom, čo zvyšuje výskyt krvácania z nosa a krakovania pokožky" - čo zvyšuje riziko infekcie, keď niečí nosové pasáže už je zapálená alergiami. Jones odporúča používať nasýtený fyziologický roztok na zníženie rizika sekundárnej vírusovej infekcie.

Nemusíte sa úplne zbaviť zimných alergií, ale môžete znížiť vystavenie alergénom aspoň vo svojom okolí. Jones, Dr. Rank a ďalší odborníci na alergiu ponúkajú tieto tipy pre minimalizáciu expozície vnútorných alergénov v zime:

  • Použite zvlhčovač vzduchu na zníženie suchosti vo vzduchu, ale neodvracajte svoj dom do dažďového pralesa: Roztoče prachu sa vyznačujú vlhkosťou nad 60 percent a teplotami od 60 do 85 stupňov Fahrenheita. Forma tiež rastie rýchlejšie pri vysokej vlhkosti. Poradie odporúča maximálnu vlhkosť 50 percent.
  • Vyhýbajte sa kobercom od steny k stenu, čo poskytuje priaznivé prostredie pre roztoče prachu. Použite miesto koberčeky miesto.
  • pomocou vákua s filtrom s vysokou účinnosťou vzduchu (HEPA).
  • Každý týždeň umývajte listy v horúcej vode - najmenej 130 stupňov Fahrenheita - zabite a používajte hypoalergénne puzdrá na matrace a vankúše, aby ste zabránili uloveniu roztočov.
  • Ak chcete, kúpať sa domáce zvieratá raz za týždeň - hoci nie častejšie, pretože častejšie kúpanie môže vyschnúť srsť a kožu - a držať zvieratá z izby niekto v dome, ktorý má alergie.

Ak ste urobili všetko pre to, aby ste dokázali alergiu na svoj dom, ale stále máte príznaky, nemusí to byť vaša chyba, dodáva Jones. Verejné priestory, ako sú pracoviská, môžu mať rovnaké alergické podmienky ako váš domov: suchý vzduch, prach a prachové roztoče. Majitelia domácich zvierat sa navyše často dostávajú na svoje oblečenie a nevedomky ich prepravujú na verejné miesta. Úroveň mačacieho pruhu na verejných miestach je dostatočne vysoká, aby vyvolala alergiu, hovorí Jones.

Zimné alergie verzus studený

Počas zimy môže byť ťažké odlíšiť alergiu od nachladnutia. Obaja sa podieľajú na príznakoch, ako sú kýchanie, výtok z nosa a zápcha. Ale nachladnutia sú vírusové infekcie, zatiaľ čo alergia je reakcia imunitného systému vášho tela na podráždenie alebo spúšť.

Podľa Národných inštitútov zdravia (NIH), prechladnutia zvyčajne trvajú dlhšie ako pár týždňov, zatiaľ čo alergie budú pokračovať tak dlho, kým bude prítomný alergén. (3) A príznaky ako svrbivé, vodnaté oči sú zvyčajne znakom alergie, nie zima alebo chrípka, zatiaľ čo bolesť a horúčka nie sú spojené s alergiami. Kašeľ niekedy prichádza s alergiami, ale je častejšie známkou ochladenia, a keď je to závažnejšie, chrípka.

Možnosti liečby príznakov zimnej alergie

Na liečbu symptómov alergie Jones upozorňuje na staršie lieky, ktoré nie sú viazané na over-the-counter (OTC), čo podľa neho môže spôsobovať viac škody než dobré.

"Niektoré z týchto liekov majú príliš veľa vedľajších účinkov, " poznamenáva, "a ľudia naozaj nerozumejú tomu, ako zodpovedať svojim príznakom s produktom. Len vedia, že sa cítia zlí a chcú sa cítiť lepšie."

Napríklad niektoré OTC alergické lieky obsahujú dekongestanty, ako je pseudoefedrín, ktoré môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu užívateľa. Účinná zložka antihistamínového lieku Benadryl - spôsobuje, že niektoré tkanivá vyschnú a podporujú retenciu moču, hovorí Jones. "Tak ľudia s problémami prostaty, ktorí môžu mať problémy s močením, zistia, že táto situácia sa zhoršuje, keď užívajú difenhydramín."

Jones hovorí, že lepšie možnosti sú dekongestanty, ktoré obsahujú (ako je Claritin) a (ako Zyrtec), dve lieky, ktoré sa v posledných rokoch presunuli z predpisu na OTC. Predpísané (z ktorých niektoré sú už dostupné aj mimo predaja) majú tendenciu byť účinnejšie ako tablety s antihistaminikami, pridáva Rank, aj keď jednotlivé reakcie sa líšia a dva typy liekov sa často používajú v kombinácii.

Porozprávajte sa so svojím lekárom a lekárnikom predtým, než začnete užívať akékoľvek voľnopredajné lieky, s cieľom prediskutovať, či je to vhodné pre vaše príznaky a možné vedľajšie účinky.

Americká akadémia alergie, astmy a imunológie poznamenáva, že ak máte alergiu na domáce zvieratá, môžete zvážiť imunoterapiu - alergie alebo tablety - ktoré vás môžu potenciálne znecitliť alergénom a poskytnúť trvalú úľavu.

Redakčné zdroje a kontrola faktov

  1. Vnútorné alergény. Americká akadémia astmy a imunológie.
  2. Alergia prachu. Astma a alergia nadácie Ameriky. Október 2015.
  3. Chladne, chrípky alebo alergie? Národné ústavy zdravia. Október 2014.
  4. Imunoterapia (alergické výstreky). Americká akadémia astmy a imunológie.

Zimné alergie: čo ich spôsobuje a ako môžete získať úľavu
Kategória Zdravotné Otázky: Choroby