Keď sa jedlo a fitness nemiešajú

Zdravie A Lekárske Video: Get Fit BRO. - Jedlo do školy (November 2018).

Anonim

Pozorujete alergické príznaky tak často, keď cvičíte - ale nie vždy?

Thinkstock

Pravdepodobne ste počuli o cvičení indukovanej astmy, ale vedeli ste, že cvičenie môže tiež spôsobiť alergie na potraviny? Cvičenie-indukovaná potravinová alergia sa stane, keď budete jesť konkrétnu potravu pred cvičením. Keď vyzdvihnete tempo a vaše telo sa zahrieva, môžete sa cítiť svrbivým a ľahkým.

Ďalej môžete mať príznaky, ako je žihľavka alebo dokonca - závažná systémová reakcia.

Liek na cvičenie vyvolané potravinové alergie je jednoduchý - vyhnite sa jesť pár hodín pred cvičením. Čo je ťažšie, je určiť, že problémom je alergia na potraviny a potom nájdenie potravy, ktorá ju spôsobuje. Pracujte so svojím lekárom alebo dietetikom, aby ste sa naučili nájsť vinníka, aby ste sa mohli pohodlnejšie cvičiť.

Posledná aktualizácia: september 2006

Keď sa jedlo a fitness nemiešajú
Kategória Zdravotné Otázky: Choroby