Tipy pre remodelovanie pre zdravší dom

Zdravie A Lekárske Video: Ako sa zbaviť stresu (3 tipy pre rýchle výsledky) (November 2018).

Anonim

Ozdobný človek môže urobiť zázraky pre spôsob, akým doma vyzerá, a je to tiež skvelá príležitosť znížiť alergény a urobiť svoj dom zdravší aj inými spôsobmi.

Doctor's Ask: Akú radu by ste dali čitateľom, ktorí chcú prerábať zdravší domov?

Paula Baker- Laporteová , FAIA (econesthomes.com)

Architekt a stavebný biológ, spoluzakladateľ spoločnosti EcoNest v meste Ashland, Ore., Spoluautor predpísaní pre zdravý dom

Najprv sa uistite, že váš dom je bez očividných zdravotných problémov, ako sú plesne, pesticídy, olovené farby, azbest a vysoké elektromagnetické žiarenie. Ak existuje systém núteného vzduchu, vykonajte dôkladné čistenie bez chemikálií a vymeňte filtre s vysoko účinnými. A ak môžete vymeniť vykurovací systém s hydr. Sálavým vykurovaním alebo murovaním - skvelým! Ďalej sa sústrediť na spálňu. V tejto miestnosti strávime asi tretinu našich životov. Vytiahnite koberce, vložte do prírodnej drevotrieskovej podlahy netoxické oleje, používajte organickú bezstennú kovovú posteľ, vytvorte v spálni neutrálny elektroklima (udržiavajte vlhkosť 35 až 55%), dokončite steny s upokojujúcimi farbami na báze hliníka alebo omietkou a udržiavajte ich čistú. Zostaňte vzdelaní a uvedomte si, ako sa do domácnosti dostávajú nové toxíny. sú všadeprítomné v domácich dekoratívnych výrobkoch a je na nejakom spotrebiteľovi, aby šiel nakupovať rozumne.

Ron a Lisa Beres, BBEI, CGBP ( greennest.com )

Tvorcovia Zeleného hniezda, autori Just GREEN It!

Odporúčame začať s kvalitou vzduchu vo vnútorných priestoroch ako najvyššou prioritou. Kvalitu vzduchu vo vnútornom priestore označujeme ako dáždnik domu. Ak nevedomky používate toxické produkty, ktoré obsahujú prchavé organické zlúčeniny (VOC), ktoré sú chemikáliami vypúšťajúcimi plyny do ovzdušia, môže to negatívne ovplyvniť váš vnútorný vzduch vo vnútri a spôsobiť, že vy a vaša rodina budete náchylní k množstvu toxínov vrátane karcinogénov.



Ďalej uprednostňujte svoje potreby, ktoré musíte mať voči vašim prianiam. To vám pomôže udržať si lepšie pochopenie, na ktoré položky by ste chceli investovať väčšinu svojich zdrojov. Opäť, veľa majiteľov domov bude robiť voľby na energeticky účinné predmety, vrátane energeticky úsporných okien alebo solárnej energie. To sú veľké investície, pretože akonáhle začnete získavať návratnosť svojej investície prostredníctvom vládnych zliav a daňových stimulov, môžete tieto prostriedky použiť na ďalšie zlepšenie svojho obytného priestoru.

Okrem toho, investovanie do skrinky bez formaldehydu je investíciou do vášho zdravia a systémy na čistenie vody sú inteligentnou investíciou z hľadiska zdravia a odpadu.

Nakoniec, pokiaľ ide o farbu, vyberte voľby s nízkym obsahom prchavých organických zlúčenín alebo s nízkym obsahom prchavých organických zlúčenín (VOC), pretože tieto majú tendenciu byť rovnako alebo veľmi mierne vyššia ako tradičné farby a môžu byť prispôsobené farbe tak, aby zodpovedali akémukoľvek dekoru. Pamätajte, že nemusíte obetovať štýl pre zdravie.

William Beson (cambriausa.com)

Návrhár interiérov, dizajn interiérov Williama Besona v Minneapolis, MN

Výskum, výskum, výskum! Uistite sa, že zistíte, z čoho je výrobok vyrobený pred zakúpením. Tiež zistiť, čo je údržba a aké produkty, ktoré udržiava zahŕňa. Napríklad musí byť doska zapečatená? Používa sa formaldehyd v tesnení? Výrobky, ktoré sú certifikované podľa GREENGUARD, spĺňajú prísne normy a sú považované za zdravé pre váš domov podľa špičkového štandardu. {Poznámka editora: GREENGUARD je nezisková skupina, ktorá hodnotí úrovne chemických emisií produktov a materiálov na základe štandardov stanovených agentúrami verejného zdravia.}

Caroline Blazovskij, CMR, CIE, SDC (healthhomeexpert.com, myhealthyhome.info)

Prezident, môj zdravý domov v New Yorku

Vytvorenie zdravého domova začína jednoduchými úlohami, od toho, ako si vyčistite domov k viac zainteresovaným projektom, ako je remodelovanie a renovácia. Je vždy dôležité skúmať produkty, ktoré používate vo svojom prostredí. Prečítajte si informácie o zložkách, požiadajte výrobcu o informácie o materiáloch s bezpečnostnými údajmi, vyhľadajte informácie online alebo sa obráťte na odborníka na daný projekt. K dispozícii sú produkty pre každý projekt remodelovania, ktorý obsahuje menej chemikálií, je pre vás zdravší a dokáže poskytnúť vynikajúce uspokojenie.

Ruth Delf, ASID, LEED GA a Kathy Hoffman, ASID, LEED GA (susanfredman.com)

Návrhári interiérov v dizajnérskej skupine Susan Fredman v Chicagu, spoluzakladatelia Healthy Home 2010: Designer Showcase & Tour

Ak chcete začať, hovoríme kudos o prestavbe priestoru namiesto toho, aby sme postavili nový. Snažte sa objavovať kúsky, ktoré ste vyberali zo starého priestoru - nábytok s náplňou, prefarbenie a opaľovanie kabinetry pre aktualizovaný vzhľad. Ak sa zbavíte kusov nábytku alebo materiálov z domu, zistite, či je niekde inde v dome tieto materiály môžu byť použité. Skôr ako aktualizujete alebo zakúpite nové materiály, vzdelajte sa alebo vyhľadajte odborníka, ktorý vám pomôže identifikovať dostupné ekologické a zdravé možnosti a potom uprednostňujte, čo je pre vás najdôležitejšie. Ak je kvalita vzduchu najdôležitejšia, vyhľadajte nábytok, farby, škvrny, povrchové úpravy a materiály, ktoré nevypúšťajú plyny, a použite všetky prírodné materiály. Tiež hľadať neporézne a antimikrobiálne povrchy a hardvér. Zachytávajú menej zárodkov a nevyžadujú tvrdé chemikálie na čistenie. Ak má niekto vo vašej rodine, zvážte výmenu koberca za tvrdé drevo s certifikátom Forest Stewardship Council (FSC), ktoré nezachytáva prach a alergény.



Peter Di Iorio (diorhomes.com)

Prezident a zakladateľ firmy Dior Builders, Inc. v Palatine, IL

Vyhľadať vyškoleného dodávateľa alebo renomovaného zeleného staviteľa vo vašej oblasti.

Pomôcť zlepšiť kvalitu prostredia v interiéri pomocou inovácie systému HVAC alebo vykurovania, ventilácie a klimatizácie. Nainštalujte systém ventilácie na obnovu energie (ERV), ktorý prináša nepretržite čerstvý vzduch do vášho domova a filter HEPA [typ vysoko účinného vzduchového filtra]. Tieto systémy môžu byť často dodatočne namontované na používanie so svojím aktuálnym systémom HVAC.

Ak robíte prídavok, použite certifikovanú izoláciu GREENGUARD Children & Schools alebo bavlnené batičky Bonded Logic. Tieto typy izolácie prispievajú k zdravšej kvalite vnútorného ovzdušia a sú ľahko použiteľné bez vystavenia častíc zo sklenených vlákien.

Požiadajte svojho generálneho dodávateľa, aby používal výrobky s nízkymi emisiami, ktoré sú certifikované treťou stranou.

Brad Hankins (mistergreenguy.com)

Vlastník, dbBrad v Langley, WA

Jednoduché spôsoby na zlepšenie zdravia budovy zahŕňajú ovládanie vlhkosti, zvyšovanie vetrania ventilátormi s kúpeľňou a kuchyňou, používanie netoxických farieb, vyhýbanie sa inštalácii nových produktov, ktoré vypúšťajú plyn, čo najviac využívať prírodné materiály s využitím prirodzeného svetla a prenájom designer.

Debbie Hindman, LEED AP a Amy DePierre, LEED AP (associates3.com)

Domáci odborníci, Associates III Interior Design v Denveru, CO

Veľmi odporúčame čítanie usmernení spoločnosti ReGreen, ktoré spoločne vytvorili USGBC a ASID; je to skvelý zdroj, ktorý vám pomôže (a váš dodávateľ) so stratégiami pri prestavbe. Každá situácia je jedinečná a spoločnosť ReGreen poskytuje cestu, ktorú môžete sledovať počas procesu, so zameraním na vplyv na životné prostredie vrátane spotreby energie, vody a materiálov. a zníženie tvorby odpadu a škodlivých emisií, a to ako v interiéri, tak vonku. Taktiež zohľadňuje podnebie a všetky jedinečné podmienky, s ktorými môžete pracovať.

Linda Mason Hunter (hunterink.sk)

Hosť rozhlasovej show "Zelená zóna", autor Green Clean a vytvorenie bezpečného a zdravého domu

Urobte si čas na plánovanie. Konštrukčná fáza by mala trvať aspoň tak dlho, ako je skutočná remodelácia. Nájom dodávateľa a dizajn profesionálov, ktorí sú certifikovaní zelene. Uistite sa, že máte dobrý prívod čerstvého vzduchu počas prestavby.

Norma Lehmeier Hartie ( harmoniousenvironment.com )

Návrhár interiérov, autor harmonického prostredia a rýchlo predáva svoj dom na trhu kupujúcich

Ak je to možné, vyhľadajte prírodné materiály a materiály z trvalo udržateľných a miestnych zdrojov. Vyhýbajte sa výrobkom vyrobeným z ropy a chemikálií, pretože vylučujú a znečisťujú kvalitu vzduchu v interiéroch. Najlepšie podlahové riešenia nájdete s drevenou podlahou z udržateľne zozbieraných lesov s prírodným olejom, ako je tung alebo ľanové semienko, alebo s uretánom vytvrdeným UV žiarením, ktorý zabraňuje odplyneniu. Vyhnite sa kompozitným a inžinierskym podlahám od dýhy, lepidla, podkladových materiálov a dokončite plyn do domu (to je aj environmentálny problém). Pri ideálnych možnostiach steny vyberte farby mlieka, prírodnej alebo organickej farby alebo farby bez prchavých organických zlúčenín (VOC), pretože nie sú vyčerpané. Prakticky všetky tapety by sa mali vyhnúť (teraz existuje niekoľko vybraných, ktoré sú ekologické).

Cindy Meehan-Pattonová (shelterecology.com)

Tvorca ekologickej ochrany v Asheville, NC

Pracujte so zdravým domácim konzultantom, aj keď si myslíte, že už viete, čo potrebujete vedieť. A predtým, než navrhnete, viete, čo chcete navrhnúť; inak strácate veľa času.

Jill Salisbury (el-furniture.com)

Vedúci a zakladateľ spoločnosti el: Jazyk životného prostredia v Chicagu, predseda Národnej rady ASID pre trvalo udržateľný dizajn, spolupredseda Healthy Home 2010

Vykonajte profesionálne posúdenie existujúcich podmienok na identifikáciu akýchkoľvek potrieb znižovania (olovo, plesne, azbest a pod.). Vyhľadajte profesionálneho dizajnéra alebo zmluvného partnera vyškoleného spoločnosťou ReGreen, ktorý vám poradí s umiestnením, efektívnosťou vody, využívaním energie, materiálmi a kvalitou okolitého prostredia. Môžu vám pomôcť s analýzou nákladov a výnosov, aby ste zistili, ktoré upgrady vám poskytnú najlepšiu návratnosť investícií. Tu je vaša príležitosť zvážiť modernizáciu takých vecí, ako je bezkamenový ohrievač vody, spotrebiče Energy Star, vodovodné batérie s certifikáciou WaterSense, dvojité splachovacie toalety, sálavé teplo, geotermálne jednotky, nové energeticky úsporné okná a zoznam pokračuje. Pre zlepšenie vnútorného prostredia skúmajte možnosť pridania okien na zvýšenie prirodzeného denného svetla. Vymeňte starú izoláciu za nepoškodenú, aby ste predišli vystaveniu častíc a chrániť kvalitu vzduchu v interiéroch.

Lynn Schrage (thekohlerstore.com)

Design Expert, obchod KOHLER v Chicagu

Kompletná renovácia domu nie je nevyhnutná na dosiahnutie zdravšieho životného štýlu, ale plánovanie do budúcnosti je dôležitým krokom. Začnite tým, že sa budete vzdelávať o produktoch, ktoré dnes máte obklopené, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie - napríklad vyčistiť bežné čistiace prostriedky pod umývadlom.

Nielenže sa zameriavame v našich domovoch, ale musíme zvážiť vplyv na naše okolie. Menej ako 1% svetovej zásoby sladkej vody je prístupné pre ľudí, takže musíme zachovať vodu. Opravte vytečené vodovodné batérie, ktoré môžu zlikvidovať viac ako 2 000 galónov vody ročne. Aktualizujte staršie, menej efektívne toaletné modely; 1, 6 miliardy galónov vody sa v Spojených štátoch stráca každý deň kvôli neefektívnym toaletám. Investujte do systému na filtráciu vody a opakovane použiteľných sklenených alebo nehrdzavejúcich fliaš na pitie - každý deň sa vyhodí 30 miliónov plastových fliaš.

Tipy pre remodelovanie pre zdravší dom
Kategória Zdravotné Otázky: Choroby