Rite jari pre ľudí s MS

Zdravie A Lekárske Video: Handheld TESLA COIL GUN at 28,000fps - Smarter Every Day 162 (December 2018).

Anonim

Rovnako ako roztrúsená skleróza (MS) je extrémne nepredvídateľná, tak je aj počasie, keď sa pohybujeme zo zimy na jar. Naše telo musí pracovať nadčas, aby sa prispôsobilo podmienkam, a to môže spôsobiť zmätok tým, ktorí žijú s MS.

Všetci vieme, že . Veľmi nízke teploty však môžu zhoršiť aj ľudí s MS. Počas tejto extrémne som zažil zhoršujúce sa svalové kŕče a problémy s koordináciou. Na moje narodeniny na začiatku marca som klesla keramická doska plná jahôd so šľahačkou. Nebolo to zábavný dar na vyčistenie.

Pružina je zvláštna zmes tepla a chladu a predstavuje množstvo jedinečných výziev pre MSers. Tu tri spôsoby, ako zostať zdravý v tejto sezóne.

Na jar vpred s touto radou

Nepreháňajte to. Dlhšie dni a teplejšie počasie nám dáva viac času na vonkajšie aktivity. Odborníci odporúčajú, že ak budeme relatívne usadení alebo budeme vykonávať aktivity, ktoré sme za niekoľko mesiacov neurobili, musíme sa postupne zmierniť späť na obľúbené zábavy. Svaly potrebujú správnu kondíciu, aby sa predišlo poraneniam.

Dávajte si pozor na peľ a prach. Ako prichádza na jar, je potrebné, aby si ľudia pamätali na alergie. Alergické reakcie sú v podstate zhoršené reakcie imunitného systému. Pre tých, ktorí žijú s MS, táto reakcia môže tiež dočasne zhoršiť príznaky ochorenia. Ak máte sezónne alergie, porozprávajte sa s lekárom o možnostiach liečby.

Nezabudnite na vitamín D. Keď sa človek pohybuje ďalej od rovníka, množstvo denného svetla sa v každej sezóne veľmi líši. V severnej pologuli sú naše dni čoraz dlhšie. Naše telo je veľmi účinné pri premene slnečného svetla na vitamín D. Napriek tomu bude nejaký čas, kým budeme môcť ísť na kúpanie slnka. Musíme sa spoliehať na doplnky stravy alebo potraviny bohaté na na udržanie optimálnych hladín.

Zmena sezón vždy predstavovala sľub prírodných darov, ktoré ešte majú prísť. Existujú nové príležitosti, ktoré čakajú na preskúmanie. Zatiaľ čo pre tých z nás, ktorí žijú s chronickými ochoreniami, máme ešte niekoľko ďalších výziev, ktoré nás očakávajú. Uchovávajte si zoznam svojich príznakov a kedy sa vyskytujú. Zdieľajte ich so svojím lekárom, aby ste ich mohli riešiť. S trochou ďalšieho plánovania sa môžeme tešiť zo všetkých štyroch ročných období.

Rite jari pre ľudí s MS
Kategória Zdravotné Otázky: Choroby