Každodenné alergény po celom dome

Zdravie A Lekárske Video: MOJE VEČERNÍ "RUTINA" | Carrie Kirsten (November 2018).

Anonim

Prach, plesne, domáce zvieratá a ďalšie: Tieto každodenné alergény môžu spôsobiť, že život je nešťastný pre tých, ktorí trpia alergiami v domácnosti.

Doctor's Ask: Aké sú najčastejšie alergény v domácnosti a aké príznaky spôsobujú?

MUDr. Beth Corn (mountsinai.org)

Asistentka medicíny, klinická imunológia, lekárska škola Mount Sinai

Medzi najbežnejšie vnútorné alergény patrí prach, šváby, plesne, mačky a psy. Tieto alergény často vedú k postnasálnemu kvapkaniu, kŕčovému nosu, kŕčeniu nosa, bolesti hlavy, kýchnutiu, , svrbiacej koži, únavu a pre niektorých ľudí aj ťažkostiam s dýchaním a sipotom.

MUDr. Anna Feldweg (brighamandwomens.org)

Klinický inštruktor lekárstva, Harvardská lekárska škola, ošetrujúci lekár v Brigham a ženskej nemocnici

Ľudia sú vystavení vnútorným alergénom počas celého roka, s mierne intenzívnejšou expozíciou počas mesiacov v chladnom počasí, keď sú domy zatvorené a my sme zapečatí s našimi alergénmi. Alergény, ktoré sú prítomné celoročne, spôsobujú mierne odlišné príznaky ako alergény, s ktorými sa stretávame len raz za rok, ako napríklad peľ.

Formy a plesne sú menej problémové, pretože sú zvyčajne sústredené vonku. Avšak, ak má domov poškodenie vodou alebo vytečené inštalatérske práce, plesne a plesne môžu rásť v interiéri a byť zdrojom alergénov.

môžu byť prítomné na prekvapivo vysokých úrovniach, dokonca aj v domácnostiach, ktoré nemajú mačky. Je to preto, že alergén je taký ľahký, že sa pohybuje vzduchom a môže byť nesený v interiéri na oblečení hostí, ktorí majú mačky.

Pri chronickom vystavení akémukoľvek alergénu majú ľudia tendenciu sa sťažovať na pretrvávajúcu nosovú závratnosť, postnasálnu kvapkanie, kašeľ a podráždené oči. Ľudia s astmou môžu mať viac príznakov alebo potrebujú viac liekov na kontrolu svojej astmy.

Naproti tomu alergény, ktoré sa vyskytujú len raz za čas, sú pravdepodobnejšie spôsobujúce násilné kýchanie, tečúci nos, svrbenie, vodnaté oči a podráždenie hrdla. Vzhľadom na tento rozdiel sú ľudia zvyčajne viac informovaní, keď majú sezónnu alergiu alebo sennú nádchu, pretože symptómy sú zrejmejšie. Naproti tomu ľudia, ktorí sú alergickí na alergény vo vnútri, si tento problém neuvedomujú, pretože príznaky sú pretrvávajúce, ale na nižšej úrovni. Napríklad osoba, ktorá je alergická na prachové roztoče si môže všimnúť len to, že ich nos je vždy vyčerpaný, začali dýchať cez ústa v noci a ich oči sa často cítia krehké.

Vnútorné alergie: Najlepšie ciele čistenia

Doctor's Ask: Čo sa týka čistenia, sú niektoré oblasti okolo domu dôležitejšie ako iné osoby s alergiami v domácnosti?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Existujú najmä dva typy oblastí, ktoré sú veľmi . Po prvé, spálne, pretože prachové roztoče, ktoré produkujú prach žijú v matracoch a vankúšoch. Koberce tiež zbierajú veľa prachu a ľudia ich často majú v spálni. Po druhé, alergény majú tendenciu byť vo vyšších hladinách vo vlhkých oblastiach, ako sú kúpeľne a pivnice, pretože ide o pevné plemená pre plesne.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Ľudia, ktorí nemajú alergiu, by si nemali myslieť, že ich čistenie určitým spôsobom ich ochráni pred alergiami. Nie je to tak jednoduché a pravdepodobne viac súvisia ako čokoľvek, čo človek dokáže ovládať. Avšak pre ľudí, ktorí už majú alergie, existujú niektoré skutočne základné veci, o ktorých by mali ľudia vedieť, že môžu veľa pomôcť.

Ak má človek alergie na vnútorné veci, mali by zamerať svoje a iné úsilie na miestnosti, v ktorých trávia najviac času. To je zvyčajne spálňa a často aj jedna ďalšia izba, ako je štúdie alebo televízna miestnosť, v ktorej sa zvyčajne uvoľňujú.

Dajte pozor na čistiace prostriedky s toxickými chemikáliami

Doctor's Ask: Môžete nám dať svoj zoznam špičkových výrobkov pre domácnosť obsahujúcich toxické chemikálie a povedzte nám, ako ich správne používať (ak vôbec)?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Tolerujúce chemikálie sú individuálne veci, to znamená, že každá osoba je iná reakcia. To, čo obťažuje jednu osobu, môže byť často tolerované iným. Vzhľadom na to, že mnohí alergikovia majú, často sa im venujú lepšie produkty bez vône.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Najbežnejším toxickým výrobkom pre domácnosť, ktorý sa preukázateľne preukázateľne poškodil niektorým ľuďom, aj keď sa používa podľa pokynov, je chlórové bielidlo a rôzne výrobky, ktoré sa s ním vyrábajú. Okrem bielenia obsahuje množstvo čistiacich prostriedkov veľmi toxické chemikálie, ako sú organické rozpúšťadlá. Čistiace prostriedky na penenie určené na odstránenie škvŕn z nábytku a kobercov sú príkladom. Čistiace prostriedky na chemické koberce sú iné. Ak máte malé deti alebo, tieto chemikálie by som nepoužíval, pretože deti a domáce zvieratá sa valia po celom poschodí a dávajú veci do úst a môžu sa dostať viac expozície ako dospelí. Chemické čistiace prostriedky na pečenie sú veľmi dráždivé a je lepšie mať samočistiaci rúru, ktorý odstraňuje samotný špinu, keď je nastavený pri vysokých teplotách.

Udržiavanie vášho domu čisté prirodzene

Doctor's Ask: Je možné udržať vašu kúpeľňu a kuchyňu bez použitia škodlivých chemikálií?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): To je všetko relatívne. To, čo škodí jednej osobe, nesmie byť škodlivé pre inú osobu. v týchto oblastiach je jednoduchá. Použitie vlhkej mopovej handričky na udržanie podlahy v čistote je tiež jednoduchý spôsob spustenia.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Je určite možné získať kúpeľňu a kuchyňu bez viditeľnej nečistoty bez škodlivých chemikálií a pravdepodobne nie je nutné pokúšať sa dostať tieto miestnosti absolútne bez zárodkov.

Kúpeľne a kuchyne vo verejných budovách, reštauráciách alebo nemocniciach by sa mali čistiť s cieľom zabiť a odstrániť všetky baktérie, ak je to potrebné, s chemickými prísnymi chemikáliami. Ale pre rutinné čistenie doma, mydlo a voda sú vhodné pre väčšinu pracovných miest.

Jednou z najšpinavších oblastí je kuchynský drez, ale pravidelné namočenie umývadla s teplou vodou a umývadlom na umývanie riadu (rovnako ako pri umývaní riadu ručne) je dostatočné na zabitie najnebezpečnejších baktérií. Dosky na krájanie a náradie, ktoré sa používajú na krájanie môžu umývať horúcou vodou a mydlom alebo v horúcom cykle umývať v umývačke riadu.

Môže byť domov príliš čistý?

Doctor's Ask: Keď príde na alergie, existuje nejaká vec, ako je udržanie domu príliš čistého?

Beth Corn, MD (mountsinai.org): Existujú štúdie, ktoré uvádzajú, že dôvodom, prečo je toľko alergických ľudí, je to, že žijeme v prostredí, ktoré je príliš čisté. Nazýva sa hygienická hypotéza.

To znamená, že udržanie prachu a plodín pod kontrolou je dôležité. Použitie prachových roztočov nad matracom a vankúšmi je rovnako dôležité. Odstránenie kobercov a prachu, ktoré zbierajú predmety, ako sú vycpané zvieratá, knihy a záclony zo spálne, môže pomôcť, rovnako ako držanie domáceho maznáčika z izby pre alergikov.

Anna Feldweg, MD (brighamandwomens.org): Je pravdepodobné, že taká vec je udržiavanie domu príliš čisté, ale nemyslím si, že niekto vie, ako to definovať. Táto otázka sa týka väčšej otázky, či nám baktérie a mikróby pomáhajú tak, ako nám ublížia. Odpoveď je samozrejme áno, pretože naše telá sú plné baktérií, ktoré by tam mali byť a udržiavať zdravé, ale detaily o tom, či sa to týka sú menej jasné.

Jednou z teórií o tom, prečo sa zvyšujú alergie, je to, že ľudia nie sú vystavení toľko baktérií a iných mikróbov, ako sme boli pre väčšinu našej evolučnej histórie. Po mnoho tisíc rokov sme vypili špinavú vodu a nemali sme spôsob, ako zabrániť poškodeniu potravín, a my sme boli postihnutí rôznymi chorobami, ktoré sa začínajú krátko po narodení. Ak sme dostali infekciu, prekonali sme to buď pomocou nášho imunitného systému, alebo sme zomreli.

Teraz sme odstránili veľa z tejto expozície prostredníctvom čistejšej potravy a vody, očkovaním, aby sme zabránili mnohým detským chorobám a antibiotikám, ktoré zabíjajú baktérie rýchlo, keď sa nakazíme. Je veľmi pravdepodobné, že všetky tieto baktérie a mikróby interagovali s ľudským imunitným systémom spôsobom, ktorý ich posilnil a zefektívnil.

Alergické ochorenie sa vyskytuje vtedy, keď na niečo, čo by malo ignorovať (napríklad bielkoviny v prachových roztočoch alebo peľ z rastliny) a mnohí vedci si myslia, že s imunitným systémom, ktorý sa správne prispôsobuje životnému prostrediu, nerozvinuli alergie. Je možné, že sme dostatočne odpojení od mikróbov okolo nás, ktoré pre ne trpíme. Takže môže existovať taká vec ako "príliš čistý" domov, ale jednoduché vzdanie sa domácich prác je nepravdepodobné, že problém vyrieši. Namiesto toho skutočne potrebujeme pochopiť podrobnosti o tom, ako náš imunitný systém interaguje s prvým svetom.

Každodenné alergény po celom dome
Kategória Zdravotné Otázky: Choroby