Raňajky sendvič volal "čas bomba v dobru"

Zdravie A Lekárske Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (December 2018).

Anonim

Spracované vajce, mäso a syr môžu preťažiť vaše tepny nezdravým cholesterolom.

Utorok, 30 október 2012 - Teplé, chrumkavé, rýchle a plniace sendviče na varenie vajíčok, spracované mäso, syr na chlebe môže poslať spústu do vášho tela.

V priebehu jedného dňa s jedlom sendvičového krmiva "vaše krvné cievy sa stanú nešťastnými, " hovorí výskumník Nadácie Heart a Stroke, Todd Anderson, riaditeľ kardiovaskulárneho inštitútu Libin a vedúci kardiálnej vedy na univerzite v Calgary. Jeden indikátor "nešťastných" artérií je mierou toku krvi v tvojej ruke, nazývanej VTI (integrál rýchlosti). VTI je detekovaná dopplerovým ultrazvukom v kľude a potom po nafúknutí manžety s krvným tlakom.

Viedol študentský výskumník Vincent Lee, laboratórium Dr. Andersona študovalo všadeprítomný sendvič na rade inak zdravých nefajčiarskych vysokoškolských študentov. Študenti boli študovaní dvakrát, raz za deň nemali raňajky a raz za deň, keď konzumovali dva komerčne dostupné raňajkové sendviče s obsahom 900 kalórií a 50 gramov tuku.

Takže čo sa stalo so študentmi vysokých škôl po tom, ako začali svoj deň s raňajkami šampiónov?

Dve hodiny po jedle sendvičov sa ich VTI znížila o 15 percent na 20 percent, uvádza Dr. Anderson.

Povedal, že výsledky jednej izolovanej dávky tuku sú dočasné, ale štúdie ukazujú, že ponuka s vysokým obsahom tuku môže spôsobiť viac škôd a robiť to rýchlejšie, než si ľudia môžu myslieť.

"Nechcem povedať, že nikdy nemám sendvič na raňajky, " hovorí Dr. Anderson. Ale dosť stravy, ako je to, a môžete vidieť, ako môžete vybudovať tuku v stenách vašich tepien.

"VTI nám hovorí, koľko prietoku krvi máte v ruke, " hovorí Anderson. Čím vyššie, tým lepšie, čo znamená, že malé cievy sa môžu rozšíriť na kapacitu a hormóny krvných ciev fungujú dobre.

Anderson predstavil svoju štúdiu kanadskému kardiovaskulárnemu kongresu v Toronte.

Tuky sa môžu tvoriť vo vašich tepnách počas desaťročí. môže nakoniec viesť k vážnym problémom, vrátane srdcových ochorení, mŕtvice alebo dokonca smrti.

Raňajky sendvič volal "čas bomba v dobru"
Kategória Zdravotné Otázky: Tipy