Julie Uptonová a Katherine Brookingová: Údaje o diétach Pros, ktoré jedia svoje slová

Zdravie A Lekárske Video: THE OTHER WOMAN Trailer (Cameron Diaz, Kate Upton, Leslie Mann - COMEDY) (December 2018).

Anonim

Dietetické duo Julie Upton a Katherine Brooking prinášajú zdravé tajomstvá na svojich stránkach, AppforHealth.com, rovnako ako na rannej show "The Daily Buzz" a ION Network celoštátne. Teraz sa snažia, aby sa doktorka pýtala, čo ich motivuje k tomu, aby zostali zdraví.

Registrované dietetičky Katherine Brookingová, MS, RD a Julie Uptonová, MS, RD, ČSSD, sú na misii poskytnúť čitateľom svojich stránok najlepšiu, výživu a poradenstvo v oblasti životného štýlu, Appetite for Health. Bi-pobrežný tím - Brooking v New Yorku a Upton v San Franciscu - nemá strach riešiť skutočné prekážky zdravého života, ktoré oni aj ich čitatelia zažívajú: Aj oni sú stresovaní, neustále pripútaní na svoje černosi, skúsiť vrah potravín chute a musí sledovať to, čo jesť bojovať proti nárastu. Výsledkom je, že Brooking a Upton vylepšili svoje praktické skúsenosti, keď sa "pravidelné ženy" snažia pomôcť čitateľom dosiahnuť lepšie životy prostredníctvom a dobrej výživy.

Uptonova vášeň pre správnu výživu pochádza z "huských" veľkostí, ktoré mala ako bacuľaté dieťa predtým, ako sa stala športovým fanatikom a trénovala ako konkurenčný plavec, bežec, triatlonista a cyklista. Je držiteľkou MS v oblasti výživy z Bostonskej univerzity a dokončila svoje dietetické stáže na Harvardskej lekárskej škole. Upton používa svoje profesionálne poverenia na písanie článkov o zdravej výžive, fitness a aktívne cestovanie, ako aj profilov športovcov. Tiež má písané knihy v niekoľkých knihách o profesionáloch v oblasti diét a je spoluautorkou športovej výživovej knihy Energy for Burn: The Ultimate Food and Nutrition Guide, ktorá má zažiť váš aktívny život . "Som prekladateľ, " hovorí Upton. "Beriem do úvahy výskum v oblasti výživy a prekladávam ho do [stráviteľných] jedál."

Brookovská kariéra začala na Wall Street a potom sa presunula od šírenia bohatstva k šíreniu zdravia po tom, ako dokončila svoje vedy o výžive na Kolumbijskej univerzite a klinickej výžive v nemocniciach v New Yorku a Connecticute. Zameriava sa na poskytovanie vedeckých informácií o strave a fyzickej kondícii, a nie o humbuk. Brooking zachováva zmysel pre humor a pohodu vo svojom živote. "V priebehu rokov som sa dozvedel, že zdravé stravovanie - a chutné jedlo - je naozaj dosť jednoduché, " hovorí Brooking. "Niekedy vo všetkom puške, táto skutočnosť bola pre mnohých z nás stratená." Upton a Brooking sú na misii prinášať stravovacie údaje masám a teraz zdieľajú svoj príbeh s doktorom Ask.

Naša zdravotná služba: Poskytujeme naše najlepšie dôkazové rady na zlepšenie stravovania našich čitateľov a preukázanie toho, že zdravie môže byť jednoduché a chutné. Poskytujeme veľa osobnej pozornosti a rady našim fanúšikom, ktorí sa k nám dostali. Používame zábavu, fakty a freebies na stimulovanie prístupu k zdravému životnému štýlu, ku ktorému osobne žijeme. Naše motto hovorí všetko: "Kde výživné profesionáli jedia svoje vlastné slová."

Naše obľúbené zdravé návyky:

Julie Upton: Cvičenie denne. Ubezpečujem sa, že urobím tréning na AM, než začnem pracovať šesť alebo sedem dní v týždni. Ďalšia vec, ktorá je súčasťou mojej diéty, je príprava vlastných jedál a občerstvenia. Jedlá mesačne len jednu až dve jedlá a to je zvyčajne pracovný obed. Prinášam stravu na domácej strave, aby sa jeslo len dvakrát do roka.

Katherine Brooking: Chôdza môj 9-rok-starý zlatý retriever Ollie. Každý deň chodíme na prechádzku po meste alebo na túru v krajine. Udržiava nás obaja v tvare! Aj ja milujem jogu - aj keď Ollie nevykonáva jogu!

Naši zdravotní hrdinovia:

Julie Upton: Popeye námorník. Mal "zbrane", bol aktívny a vyrobil prvý superfood.

Katherine Brookingová: Jack LaLanne. On bol tak pred časom, pokiaľ ide o zdravie a fitness. Naozaj praktizoval to, čo kázal a žil tak, aby bol zdravý a žiarivý do svojej deväťdesiatych rokov. Veľmi inšpiratívne, naozaj.

Julie Uptonová a Katherine Brookingová: Údaje o diétach Pros, ktoré jedia svoje slová
Kategória Zdravotné Otázky: Výživa